7 أسباب تؤدي إلى السمنة عند الأطفال

1. الوراثة

تُعد العوامل الوراثية والجينية أحد الأسباب الرئيسية لإصابة الطفل بالسمنة، حيث أن الأطفال الذين لديهم تاريخ عائلي للسمنة يكونون أكثر عُرضة لاكتساب الوزن وذلك من خلال الجينات المسئولة عن استقبال الدهون والسكريات مما يزيد فرصة إصابة الطفل بالسمنة.

2. العادات اليومية

تؤثر العادات اليومية بشكلٍ كبير على صحة الطفل، مثل:

• قلة النشاط البدني

حيث تؤدي قلة النشاط البدني عند الأطفال لزيادة فرصة إصابتهم بالسمنة –على سبيل المثال- فالأطفال الأكثر استخداماً للهواتف والأجهزة والألعاب الإلكترونية ينخفض لديهم مستوى النشاط وبالتالي تزداد فرص الإصابة بالسمنة على عكس الأطفال الذين يمارسون الرياضة والأنشطة البدنية.

• اضطرابات النوم

حيث يؤدي عدم أخذ الطفل القسط الكافي من النوم، أو عدم النوم مبكراً والسهر ليلاً إلى زيادة شعور الطفل بالجوع مما يجعله يتناول الكثير من الطعام وبالتالي الإصابة بالسمنة.

• تناول الطعام أمام التلفاز.

3. النظام الغذائي

بالتأكيد يُعد النظام الغذائي غير الصحي أحد الأسباب الرئيسية للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن عند الأطفال، مثل:

تناول الأطفال:

• الأطعمة المصنعة.
• الوجبات السريعة.
• المشروبات الغازية.
• الإكثار من تناول الحلوى.

حيث أن مثل هذه الأطعمة تكون غنية بالسعرات الحرارية وكاد تكون معدومة العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى ذلك سهولة توافر هذه الأطعمة والدعاية إليها وكثرة استهلاكها يجعل الأطفال عُرضة للإصابة بالسمنة.

لذلك ننصحك بالحد من تناول هذه الأطعمة غير الصحية لطفلك.

4. البيئة المحيطة بالطفل

تساهم البيئة المحيطة بالطفل على تحديد عادات الطفل الغذائية بشكلٍ كبير وواضح، حيث من الممكن أن تؤثر العائلة والأصدقاء على اختيار الطفل لأنواع وكمية الطعام والشراب وذلك من خلال اعتماد الأسرة على نظام غذائي عشوائي غير صحي وغالباً ما يتبع الطفل هذه العادات، وبالتالي يصبح الطفل أكثر عُرضة للإصابة بالسمنة.

5. العوامل النفسية

تؤثر العوامل النفسية بشكلٍ كبير على صحة ووزن الطفل حيث يمكن أن يتناول الطفل الكثير من الطعام كوسيلة للتكيف من الضغوط النفسية، بالإضافة إلى ذلك قد يؤثر التنمر بسبب وزن الطفل الزائد على الحالة النفسية للطفل مما قد يجعله يتناول الكثير من الطعام للتعامل مع هذه المشاعر.

6. بعض الأدوية

حيث قد يؤدي تناول الأطفال بعض الأدوية إلى زيادة الوزن، مثل: الأدوية النفسية، والأدوية المضادة للحساسية والالتهاب التي تحتوي على الكورتيكوسترويد.

7. تعليم وتوعية الطفل

قلة تعليم وتوعية الطفل بالعادات الصحية والغذائية ومدى تأثيرها على صحتهم في المستقبل بالتأكيد تؤثر على خيارات الطفل للطعام والشراب، لذلك ننصح الوالدين بتوعية وتثقيف أطفالهم حول التغذية الصحية وأهمية ممارسة الرياضة والنشاط البدني.